Stort og småt fra sanglæreren

Får vi mon indian summer? Vi har da lov at håbe! Det kunne være dejligt med lidt ekstra solstråler her på falderebet til efteråret.

Men sysler og aktiviteter i kolde måneder kan nu også noget. Tag nu bare musikken. Den kan gøre os godt, når der bliver skruet ned for solen. Det er nemlig videnskabeligt bevist at:

  • Musik får os til at slappe af
  • Gør os i bedre humør
  • Styrker de positive hormoner i kroppen
  • Dæmper stresshormonet kortisol
  • Kan bruges  i medicinske sammenhænge til smertelindring

Man undersøgte engang et kor der sang et stort værk af Mozart’s Requiem. De blev udsat for blodprøvetagning før og efter 60 minutters sangtræning og der var tydeligt en øget mængde antistoffer i blodet efter koncerten i forhold til før.
Har du allerede musik i dit liv ved du, at det er sandt hvad der her skrives. Men ofte bliver det ved drømmen “nu skal jeg også se at komme igang”.
Herfra kommer den varmeste anbefaling: Brug musikken og mærk selv efter, at det virker!  Det er godt for dig,  at Synge Selv!

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink. Comments are closed, but you can leave a trackback: Trackback-adresse.